俩人绑好以后，郝主任边上站着，笑笑的说“你俩先看看什么姿势顺手，是搭肩还是搂腰。”说完姜莱不好意思的笑了，就连女方都害羞的在那蹲着笑。这是和陌生人这样亲密接触，姜莱有点无从下手的感觉。这时女方站起来平复了下心情，把笑憋了回去和姜莱站好，这时郝主任道“要不就先搭肩试一试，反正个头也差不了多小。”这时姜莱脸有点红，身高是他最在意的自卑，还是迈不过去那道坎，有点恼火还是忍下了，人家也没有恶意，只是无心说了句话而已。
女方也痛快，像下定决心一样，伸手就搭上了姜莱的肩膀，看人家都这样了姜莱也伸手搭上了对方的肩膀，刚搭上就感觉出肩上有根带，秋天还不是很冷，只穿了一件工作衣服，所以能感觉出来，想着可能就是那个的带子吧，想到这里姜莱脸红的把手挪了挪靠到脖子上了，觉得这样也不好，又向外挪了去。刘海艳转头有点恼怒的瞪了他一眼，感觉自己被占便宜了。“那个...我在找个合适的位置。”最后姜莱搭在了她肩膀的最外边，都有种搂着的感觉。这时郝主任又开口道“你们可以先慢慢的走习惯后再加快速度，慢慢来，有一个人喊着口号，注意别拿错脚了。”就走到一边准备看笑话了。
姜莱来喊口号，告诉她一的时候拿右脚
二的时候拿被绑着的脚。刘海艳点头知道了。
开始走了，“一~二~一~二。”姜莱喊的很慢，走的也很慢。俩人配合着还行，就是胳膊搭肩有点不好使。刘海艳道“要不搂腰试试吧”。俩人又换成搂腰了，姜莱感觉到她的腰上软软的，小腹应该有点肉，不能是平坦的。俩人胳膊交叉着，姜莱胳膊在外，她胳膊在里，感觉顺手多了。“喊啊，想什么呢”。听到刘海艳的声音这才回神道“呃...好。一~二~一~二。”俩人还挺顺利的，让在一旁想看笑话的郝主任没看成。
姜莱他俩走了一个来回，觉得差不多了，就开始提速。而边上那几组来的早的有的都开始小跑了。姜莱这才知道他们这些人是一队的，这时一个接力赛。就是不知道另两对在什么地方练。
姜莱他俩又试了几圈，速度也是越来越快，基本也是小跑着了，就是刘海艳有点慢，可能是步子的跨距不一样，姜莱有时会搂紧她带着她。看到另外三组在那歇歇，姜莱他俩也过去一起，在那讨论着经验和技巧。休息完又熟练了会，这才一个个带着汗结束了训练，训练了能有一个小时吧，也挺累的，不过搂着美女，闻着淡淡的香味累点也无所谓拉。
休息了会就各自回到自己的岗位去了，毕竟替班的跟不上速度，又不能耽误产量。
当姜莱回到班组的时候，看到班长在自己那里干活，边上攒着两堆的活，姜莱叹了声“命苦。”就过去接替班长了。班长刚走小姑娘就过来帮忙，也是过来打听怎么样的。姜莱告诉她，还行，都还行。小姑娘就不乐意了，但是也没有办法，再想想奖品，也就释然了。一天也就那么几个钟头，也就十多天能发展到什么地步。还能比上自己这进水楼台的。想完又会心的笑了。
姜莱知道和刘海艳是不可能的，本着宁缺毋滥的原则，把感情留给对的人。